MenteActiv es un programa de estimulación cognitiva diseñado para mantener activas las capacidades intelectuales de los adultos y prevenir el deterioro mental. Está dirigido tanto a personas que buscan un envejecimiento saludable («Life») como a quienes padecen deterioro cognitivo leve o etapas tempranas de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer («Care»).
El enfoque del programa combina NeuroFitness, técnicas de cálculo con ábaco y prácticas de relajación, para estimular la memoria, la concentración y la agilidad mental. Se ofrecen actividades tanto individuales como grupales, favoreciendo un entorno de aprendizaje y socialización.
Las actividades de NeuroFitness se centran en ejercicios diseñados para estimular distintas áreas cognitivas, mejorando la atención y la memoria mediante desafíos mentales adaptados a las capacidades del participante. Por otro lado, el uso del ábaco no solo potencia el cálculo mental, sino también la agudeza visual y la coordinación.
Finalmente, MenteActiv incorpora técnicas de relajación para reducir el estrés, algo clave para mejorar el bienestar emocional y optimizar el rendimiento cognitivo. El programa se ajusta a las necesidades individuales de cada participante, promoviendo un equilibrio integral entre mente y cuerpo.
Las tres formas de cuidar la mente en el programa MenteActiv son:
